Elásticos de Resistência com Acessórios e Guia de Exercícios

5 Elásticos de Resistência com Acessórios e Guia de Exercícios

Um conjunto de 5 elásticos de resistência ajustáveis em várias cores (dependendo do nível de intensidade) incluindo uma guia de exercícios, um saco de transporte e vários acessórios para realizar uma série de exercícios para braços, ombros, peito, glúteos, pernas, etc.

Os elásticos podem ser utilizados em conjunto ou separadamente.

Além disso, dispõem de pegas de espuma e de mosquetões de metal para uma melhor aderência e apoio.

Graças ao seu design portátil e ao saco de transporte, podem ser facilmente utilizados em qualquer local.

Em todos os instantes da nossa vida o movimento está presente por isso mesmo desenvolver alguma forma de atividade física é uma necessidade básica para o bem estar físico e mental do ser humano, e é essencial no combate ao sedentarismo e aos seus efeitos nocivos.

A atividade deve ser praticada regularmente e, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o ideal é que o seja no mínimo 3x por semana.

Quanto maior a diversidade dos estímulos, maiores serão as possibilidades de atingir uma melhor performance e resultados.

Quais os benefícios de praticar diferentes modos de atividade física?

• Reduz a falta de motivação para o exercício;
• Permite-lhe ter flexibilidade com os seus programas de treino e necessidades;
• Produz um nível superior na aptidão física geral;
• Reduz o risco de lesão;
• Possibilita trabalhar determinados grupos musculares enquanto outros descansam e recuperam;
• Por vezes, consegue continuar a trabalhar, mesmo estando lesionado;

Características:

• Material: Látex, TPE e Nylon
• Design moderno e ergonómico
• Tipo: Unissexo e Multifunção
• 5 Bandas elásticas de resistência
• 2 Pegas de espuma
• 2 Cintas para o tornozelo
• 1 fixação para a porta
• Mosquetões de metal
• 5 níveis de intensidade:
  Amarelo: 4,5 kg
  Vermelho: 9 kg
  Verde: 13,5 kg
  Azul: 18 kg
  Preto: 22,5 kg
• Treino completo
• Apto para todos os níveis
• Utilização em interiores e exteriores
• Leve, manuseável e fácil de usar
• Ocupa pouco espaço
• Fácil de transportar e de guardar
• Guia de exercícios
• Bolsa de transporte